Світлана

Впродовж 12-14 грудня у Львові відбувся Всеукраїнський семінар з суб’єктами олімпійського руху, організований Національним олімпійським комітетом України. Його основною метою є підведення підсумків діяльності регіональних відділень НОК України у 2024 році та обговорення досягнень та перспектив розвитку олімпійського руху на місцевому рівні. Семінар розпочався з урочистої промови президента НОК України Вадима Гутцайта. Він підсумував роботу НОК України та обласних відділень у 2024 році, наголосив на досягненнях українських спортсменів під час Ігор XXXIII Олімпіади в Парижі та викликах олімпійського руху в умовах воєнного часу. Також під час семінару було анонсовано про проведення зимового заходу НОК України «Україна єднає серця», який відбудеться…

Голова Олімпійської академії Херсонської області, членкиня Херсонського обласного Відділення НОК України Катерина Кострікова активно долучилася до проєкту HEAL у Барселоні! Протягом двох днів Кострікова Катерина, взяла активну участь у тренінгу для амбасадорів у межах проєкту HEAL, спрямованого на розвиток життєстійкості, популяризацію здорових звичок та вирішення актуальних соціальних викликів. Основні активності тренінгу: ✔️ Обговорення цілей проєкту та завдань амбасадорів. ✔️ Робота над створенням Карти очікувань і презентацією тематичних напрацювань. ✔️ Аналіз бар’єрів та пошук ефективних рішень для їх подолання. ✔️ Участь у розробці планів дій, що включали конкретні завдання, ресурси та терміни виконання. ✔️ Оцінка здійсненності планів дій за критеріями SMART…

З 23 по 28 жовтня українська збірна у складі 29 спортсменів змагалися на престижних міжнародних змаганнях з повітряних дисциплін у Швеції, місто Упсала. Цей турнір збирає найкращих атлетів з усього світу, і наші спортсмени продемонстрували високий рівень майстерності та спортивної витримки. Представником команди була Катерина Кострікова — голова Олімпійської академії Херсонської області, членкиня Херсонського обласного Відділення НОК України, віце-президентка Федерації України, тренерка та викладачка факультету фізичного виховання та спорту ХДУ.

РУБРИКА «ОЛІМПІЙСЬКА ПЕРСПЕКТИВА» ЧИТАТИ КНИГИ ПРО ОЛІМПІАДУ – ЦЕ ЦІКАВО!!! Захід від 07.08.24. Сьогодні було відвідано вісім населених пунктів Херсонського району, де під час зустрічей з дітьми ми розповідали про Олімпійські ігри та різноманітні види спорту. Символічно, що саме в період проведення ХХХІІІ Олімпійських ігор в Парижі діти найбільше зацікавлені в пізнанні всіх таємниць зародження олімпійського руху та повʼязаних з цим подій і традицій. Завдячуючи Херсонському відділенню Національного олімпійського комітету України та КЗ «Спорт для всіх. Херсонська область» для закладів освіти було передано велику колекцію книг про Олімпійські ігри, а дітям за вірні відповіді на різноманітні запитання подаровано безліч сувенірів.…

РУБРИКА «ОЛІМПІЙСЬКА ПЕРСПЕКТИВА» КАТЕРИНА КОСТРІКОВА: РАЗОМ ДО НОВИХ ВЕРШИН! Викладачка кафедри олімпійського та професійного спорту ХДУ Катерина Кострікова гідно представила Україну в Чезенатіко, Італія! Як тренерка, вона підтримувала збірну України на чемпіонаті світу з повітряного та спортивного мистецтва. У змаганнях взяли участь представники 15 країн, і наша команда здобула 25 призових місць у різних номінаціях! Це фантастичний результат, який ще раз доводить, що українські спортсмени — серед найкращих у світі! Це не лише міжнародний тріумф, а й яскравий приклад сили, таланту та єдності нашої команди. Українські спортсмени знову довели, що мрії — реальні, якщо в них вірити та працювати над…

РУБРИКА «ОЛІМПІЙСЬКА ПЕРСПЕКТИВА» ОЛІМПІЙСЬКА ФАН-ЗОНА В ХЕРСОНІ: історична подія літа - 2024. Захід від 27.07.24. Херсонщина долучається до відкриття ХХХІІІ Олімпійських ігор у Парижі! У Херсоні відкрили Олімпійську фан-зону, де можна переглядати змагання та підтримувати українську команду. В рамках відкриття фан-зони відбулася церемонія підняття Державного прапора України та прапора НОК України з нагоди Олімпійських ігор у Парижі, що проходитимуть з 26 липня по 11 серпня. У змаганнях братимуть участь понад 10500 спортсменів із 170 країн, розіграють 329 комплектів медалей у 32 видах спорту. Україну на цьогорічних іграх представлятимуть 140 спортсменів у 26 видах спорту, серед них троє з Херсонщини —…

РУБРИКА «ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ»: Як приготувати вівсянку з тунцем та яйцем пашот: Інгредієнти: 200 г вівсяних крупнозернових пластівців 400 мл води  185 г тунця у власному соку   40 г вершкового масла 82,5% 2 яйця    2 дрібки спецій до свого смаку сіль за смаком  Вівсянка з тунцем: покроковий рецепт: Крок 1 В каструлю влийте 400 мл води, дочекайтеся, поки закипить та всипте 200 г вівсяних крупнозернових пластівців. Зробіть маленький вогонь, посоліть до смаку та варіть п’ять хвилин. За одну хвилину до закінчення приготування, додайте 40 г вершкового масла 82,5% та перемішайте, щоб воно добре розійшлося по всій каші. Зніміть з вогню,…

РУБРИКА «ОЛІМПІЙСЬКА ПЕРСПЕКТИВА» Свято олімпійського прапору. Стаття 10.    Захід від 26.01.24. Доброю традицією стало підняття прапора Національного олімпійського комітету України в рамках проведення Всеукраїнської церемонії «Свято олімпійського прапора». За ініціативи Херсонського і Івано-Франківського відділення НОК 18 січня у Коломиї такий захід відбувся з нагоди початку ІV зимових Юнацьких Олімпійських ігор у Канвондо, за перипетіями якого, ми впевнені, слідкуватиме багатомільйонна аудиторія з усіх куточків нашої планети. Бажаємо всій олімпійській команді України успішного виступу та високих результатів!

РУБРИКА «ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ»: МЕНЮ  ОЛІМПІЙСЬКИХ ЧЕМПІОНІВ: Постійне фізичне навантаження неможливе без правильного харчування. Раціон олімпійців може відрізнятися, але одне правило непорушне — він має містити велику кількість білків. Білок є важливою поживною речовиною для всіх людей, оскільки він сприяє росту м’язів, допомагає здоровому травленню, підтримує здоров’я кісток і довше забезпечує ситість. Коли йдеться про виснажливу роботу тіла та витривалість організму, тут без білку не обійтись.  Для спортсменів вкрай важливо, щоб білок був присутній у кожному прийманні їжі. Це можуть бути яйця, курка, макарони з цільного зерна, тунець або навіть арахісова паста. Головне, тримати баланс у тарілці. А для цього потрібно…

РУБРИКА «ОЛІМПІЙСЬКА ПЕРСПЕКТИВА». Стаття 9.  Захід від 29.09.24. У Луцьку завершився Європейський тиждень спорту – заходи, які проводять з 23 до 30 вересня по всій Європі з метою популяризації спорту та фізичної активності. До міста з’їхалися представники 26 регіональних відділень НОК України, а це близько 300 учасників. Назва змагань співзвучна з гаслом українців – «Україна єднає серця». До заходу долучилися учасники та призери Олімпійських ігор-2024, які стали амбасадорами Європейського тижня спорту в Україні. Херсонщину представляла команда Чорнобаївського ліцею Чорнобаївської сільської ради (тренер О.О.Мазманян). Діти змагалися у різноманітних видах спорту: дартсі, плаванні, спортивному орієнтуванні, естафетах, боччі, стрільбі з лука, біатлоні, тенісі…