Практикуйте вплив холодом Ви, напевно, бачили, як спортсмени охолоджуються у ваннах з крижаною водою після змагання. Професійні спортивні команди часто використовують цей метод для оптимізації своїх результатів. Хоча ідея купання в крижаній воді або холодному струмку може здатися багатьом страхі...